O PODER DAS MANDALAS

Mandala é uma palavra sânscrita, que significa círculo ou roda. Pode também possuir outros significados, como círculo mágico ou concentração de energia. Embora possa ser dominada por quadrados ou triângulos, uma mandala tem uma estrutura concêntrica.

Mandalas oferecem um equilíbrio visual, simbolizando união e harmonia. O significado de cada mandala normalmente é diferente e único para cada uma. O objetivo da mandala é servir como uma ferramenta na nossa jornada espiritual, pois simboliza ordem cósmica e psíquica. Universalmente a mandala é o símbolo da totalidade, da integração e da harmonia.

Em várias épocas e culturas, a mandala foi usada como expressão científica, artística e religiosa. Podemos ver mandalas na arte rupestre, no símbolo chinês Yin e Yang, nos yantras indianos e thankas tibetanas, nas rosáceas da Catedral de Chartres, nas danças circulares, nos rituais de cura e arte indígenas, na alquimia, na magia, nos escritos herméticos e na arte sacra dos séculos XVI, VII e XVIII.

A forma mandálica pode ser encontrada em todo início, na Terra e no Cosmos: a célula, o embrião, as sementes, o caule das árvores, as flores, os cristais, as conchas, as estrelas, os planetas, o Sol, a Lua, as nebulosas, as galáxias. Se observarmos o cotidiano a nossa volta, perceberemos estruturas mandálicas onde nunca pensaríamos haver, como no gostoso pãozinho ou no macarrão que comemos: começam com a massa que depois de amassada vira uma bola – mandala tridimensional – para crescer. O prato onde comemos tem a forma circular, e quando nos servimos formamos uma mandala colorida, que irá nos alimentar e nos nutrir, dando energia e vitalidade ao nosso corpo. A própria Terra foi formada por uma explosão de forma mandálica.

PARA QUE SERVE A MANDALA?

A mandala pode ser utilizada na decoração de ambientes, na arquitetura, ou como instrumento para o desenvolvimento pessoal e espiritual. A mandala pode restabelecer a saúde interior e exterior. Podemos usar uma mandala para a cura emocional, que refletirá positivamente em nosso estado físico, e assim ficaremos com mais saúde e vigor. Também podemos utilizar uma mandala para a cura de ambientes, como o familiar e o de trabalho, ou para preparar um espaço especial, onde você irá meditar ou fazer sessões de cura, como massagem, Reiki, Magnified Healing, deeksha ou outras.

COMO ATUA O TRABALHO COM A MANDALA

A mandala trabalha os seguintes aspectos pessoais: físico, emocional, espiritual e energético.
No aspecto físico, promove-se o bem-estar, o relaxamento e a prevenção do estresse. Emocionalmente, pode trabalhar conteúdos oriundos de emoções antigas, atuais ou futuras, pois sinaliza aquelas que irão emergir. No trabalho com mandalas pessoais, é muito comum surgirem traumas passados, que são colocados no desenho de forma sutil, e são percebidos por quem souber fazer a leitura do que está sendo sinalizado. Esta leitura se faz por meio do traço, da forma, das cores, dos símbolos e de vários outros aspectos que aparecem quando se desenha uma mandala pessoal.
Qualquer pessoa pode se conhecer e se trabalhar com mandalas, tanto com a ajuda de um terapeuta, quanto sozinho.

A pessoa pode fazê-lo confeccionando e colorindo mandalas, ou, ainda, meditando com elas. A mandala irá colocar de forma sutil, no lugar certo, aquilo que se encontra fora de lugar. Jung diz que “A mandala possui uma eficácia dupla: conservar a ordem psíquica se ela já existe ou restabelecê-la, se desapareceu. Nesse último caso, exerce uma função estimulante e criadora.”

No aspecto energético e espiritual, a mandala ativa, energiza e irradia, podendo harmonizar ambientes físicos ou pessoais carregados negativamente, ou aura de sofrimento e tristeza. Ainda energeticamente, a mandala pode levar a pessoa a contatos com dimensões supraconscientes e ao encontro de um caminho espiritual. Neste sentido, a mandala foi, e ainda é, muito utilizada para a meditação e para o desenvolvimento e a ampliação da consciência. No budismo tibetano os monges fazem-na de areia colorida para depois serem ofertadas às divindades.

É importante saber que para qualquer finalidade que se queira alcançar trabalhando com mandalas tem de se desenvolver a perseverança, a persistência e a força de vontade. Trabalhar com mandalas é uma forma carinhosa de abrir o coração para a criatividade, a intuição e o amor.

O QUE SE GANHA TRABALHANDO COM MANDALAS

A pessoa que trabalha com mandalas, sozinha ou com a ajuda de um terapeuta, beneficia-se de várias formas:
- prevenindo o estresse;
- preservando e organizando a saúde psíquica;
- aumentando a capacidade de atenção e de concentração;
- aumentando a capacidade de receptividade;
- aumentando a harmonia, a calma e a paz interior;
- aumentando a criatividade;
- ampliando a consciência;
- desenvolvendo o contato com seu  Eu Superior;
- encontrando um caminho espiritual.

RESUMINDO:
A mandala é um símbolo universal e essencial de integração harmônica e de transformação interior. Simboliza a unidade, a totalidade da psique ou self, da qual fazem parte tanto o consciente quanto o inconsciente. Seu desenho tradicional utiliza freqüentemente o círculo, símbolo do cosmos em sua totalidade e o quadrado, símbolo da Terra, da matéria, ou do mundo construído pelo homem.

As mandalas são formas que representam a harmonia do cosmos e a energia divina. São imagens circulares, círculos inscritos em círculos, triângulos e quadrados desenhados, pintados, modelados, trançados ou até sonhadas que durante milênios foram usadas ritualisticamente.

Os ciclos de toda a vida são reunidos em padrões concêntricos. O homem é considerado o microcosmo e, quando concede sua permissão consciente para a suprema energia do universo, ele deliberadamente se harmoniza com o centro. Expande sua consciência e vivencia a experiência da unidade. O centro é uma fonte de poder e energia, sabedoria e vida, de eterna irradiação A lei do centro é uma constante nas mandalas. O circulo e o centro são o começo, a origem,  o principio de todas as formas e de todos os processos.

Observam-se mandalas por toda parte na natureza; nas células, átomos, elétrons, nos olhos, nos fungos, no sol, nos cogumelos, na cristalografia, em flocos de neve, no gelo, nas frutas, cristais, minerais e vegetais, nas flores, no corte de uma arvore ou de um galho, na galáxia, nos planetas, no sistema solar, no Universo, no corpo humano , no cérebro, nos chacras, nas conchas, corais, caracóis , no som primordial OM e etc.

Muitas coisas feitas pelo homem também representam mandalas. Por todo o mundo, estruturas sagradas tem esse principio em comum, a exemplo de construções como: pirâmides, templos, mesquitas, pagodes, jardins, cidades, tendas e aldeias indígenas, mapas astrologicos, catedrais, abóbadas, rodas, moedas, bandeiras, mesas, etc. Na seita Zen, o circulo representa o esclarecimento, a iluminação, simboliza a perfeição humana. No Tao, significa o símbolo atemporal do Tai-chi, yin e yang.

Curso de Magnified Healing do Altíssimo Deus do Universo

 Magnified Healing do Altíssimo Deus do Universo 

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Trazida pela Mestra Ascensionada Kuan Yin para promover a ascensão da humanidade e da terra, M.H. tem o foco no coração, em sua chama trina. Sua Divina Presença EU SOU, construindo os seus corpos de luz. M.H. é uma energia com uma freqüência de 5ª dimensão que trabalha a chama trina de seu cardíaco expandindo-a. Limpa, equilibra e cura o sistema nervoso, os chacras e os corpos. Ativa os cinco corpos superiores, cura o karma, ensina a fazer transplantes etéricos de órgãos, ativa todos os fios de DNA e estabelece um fluxo constante de Energia do seu coração com a Fonte e com o coração do planeta. Cura Magnificada é cura e transmutação em todos os níveis: físico, mental, emocional e espiritual.

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Novas datas serão divulgadas posteriormente.

O que é oferecido:

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Daniela Amaral.

chamatrinaativar@gmail.com

“Uma ferramenta de trabalho de auto cura e auto transformação, da cura do outro, das situações e do planeta, através da liberação de todas as limitações e preparação para a ascensão”.

 Kuan Yin é mãe da misericórdia, compaixão e perdão. Ela trouxe este presente para a terra, para a liberação do sofrimento de todos os seres! Ela fez o voto de Bodhisatwa da compaixão e trabalha para a liberação de todos os seres do sofrimento e sua ascensão na luz! Então se você ouvir o chamado em seu coração, venha participar, receber essa iniciação e receba este presente do Altíssimo Deus do Universo! Seja muito Bem Vindo!

 Namastê!

Daniela Amaral Karunya

Curso de Shantala

Shantala é uma massagem indiana, originária da medicina ayurvédica, que favorece o desenvolvimento de crianças mais tranquilas, amorosas e felizes. Proporciona maior abertura na intimidade e amorosidade entre o bebê e os pais ou cuidadores, favorecendo a formação e o fortalecimento dos vínculos afetivos dentro da família e fora dela.
Entre outros benefícios, a Shantala alivia e previne as cólicas, regula o sono, auxilia o desenvolvimento psicomotor, e elimina tensões. Contribui para a liberação de aspéctos traumáticos causados no nascimento. Como o bebê passou nove meses em contato constante com as paredes do útero, quando nasce, ele necessita ser tocado. Shantala é como um alimento emocional para o bebê, que uma vez nutrido, se sente muito mais calmo e seguro. Shantala contribui com o bem-estar e a tranqüilidade tanto dos bebês como dos pais ou dos profissionais cuidadores. Simples na aplicação, tem como toda arte uma técnica que é preciso aprender. Requer, entretanto algo mais do que conhecimentos técnicos. Uma postura especial de centramento e presença, facilita o contato e favorece o equilíbrio físico, emocional e energético. Shantala estimula o sentimento de amor e cuidado.

Com Daniela Amaral
       

Este curso se destina a casais grávidos, pais, cuidadores, profissionais que trabalhem com crianças e com massagem, e a todos que queiram conhecer essa arte. 

A Atuação da Doula no Parto...

Diante do atual modelo obstétrico, mulheres que desejam ter um parto respeitoso para si e seus bebês podem contar com a figura da Doula. Esse nome grego, tão antigo quanto esse povo, significa aquela que serve.

A Doula é uma mulher que conhece o sistema obstétrico e ajuda a mulher a construir a possibilidade de seu parto. Ela não é uma parteira, ela não faz exame de toque ou dá qualquer diagnóstico. É a pessoa que segura nas mãos, que massageia as costas durante a contração, que cuida do ambiente para mantê-lo o mais harmônico possível para a parturiente. Procura negociar com a equipe formas de possibilitar que os desejos da mulher sejam atendidos.

Antes do Parto, a Doula ajuda tirando dúvidas, passando conhecimento e informações, desfazendo mitos, oferecendo o suporte físico e emocional para a gestante. O parto é um rito de passagem. Um momento muito significativo na vida da mulher. E quando ela vai para esse acontecimento, é bom que ela não esteja sosinha. É muito bom que ela sinta que tem alguém que está junto com ela, com quem ela pode contar para o que der e vier. Alguém que cuida e que zela para que tudo se desenvolva da melhor maneira possível. Alguém em cuja presença, a parturiente se sinta emocionalmente segura. Esse alguém é a doula.

O que você acha do trabalho das doulas? Teve doula no seu parto? Como foi a experiência. se tivesse outro filho teria doula?

Quais gestantes podem fazer Yoga?

            Todas aquelas que desejem estar bem ao longo de sua gravidez, almejem ter um bom parto e queiram se recuperar da melhor maneira possível depois do parto. Yoga não é um trabalho apenas para as gestantes que visam um parto normal e não é necessário que tenham algum conhecimento prévio em yoga. Obviamente as mulheres que já eram praticantes antes de engravidar vão ter maior aprofundamento na prática, mas isso não impede que qualquer gestante leiga faça os exercícios e se beneficie deles. Tão logo a mulher descubra que está grávida, já pode começar a praticar yoga. Entretanto, o ideal seria que as mulheres que querem engravidar, comecem a prática antes da concepção. Alguns obstetras só indicam atividades físicas após o término do 1° trimestre, mas, como as posturas propostas nessa fase são bem leves, podem ser feitas por qualquer gestante (sempre de acordo com o período da gravidez, já que a prática é dividida por trimestres) que não apresente contra-indicações, como sangramentos e risco de aborto. É necessário que a gravidez esteja correndo bem e que a gestante seja saudável. Quanto mais cedo a futura mamãe começar a praticar, mais rapidamente estará recebendo os benefícios do yoga, alcançando o objetivo principal dessa prática nesse momento tão especial da vida da mulher, que é: proporcionar a formação de crianças mais saudáveis. Passar pelo período da gestação, parto e pós parto da maneira mais saudável e tranquila possível. Preparar para esse momento que é uma verdadeira iniciação para a mulher. O parto é o momento em que a mulher entra em contato com sua força, com seu poder e com seu lado mais instintivo, dando o melhor de si nesse ato.

A prática de yoga durante a gestação beneficia mãe e filho. Favorece a formação do bebê por proporcionar maior aporte sanguíneo na região do baixo ventre. Oferecendo melhor oxigenação, melhora a oferta de nutrientes e a retirada de metabólitos. Favorece a adaptação da mãe às mudanças causadas pelo crescimento do bebê e prepara para o parto. Uma gestante que se preparou pode chegar ao momento do parto, muito mais segura e equilibrada, possibilitando um parto tranquilo. Pode chegar com melhores condições para conseguir ter um parto normal. O corpo da gestante muda sem parar. Com a mudança do eixo é preciso se readaptar para manter o equilíbrio. Algumas posturas ajudam nessa adaptação. As posturas invertidas favorecem o retorno venoso, evitando dormências, cãibras, pernas pesadas, inchaços e até mesmo a formação de varizes. Com a prática de pranayamas, que são exercícios respiratórios, a grávida vai ampliar sua capacidade respiratória o que vai ser muito importante, principalmente, na hora do parto. Ao respirar corretamente, a gestante terá maior controle de suas emoções e conseguirá ser mais ativa e consciente para dar à luz com mais tranquilidade. As posturas trabalham e fortalecem a musculatura da coluna, o alongamento, principalmente da região lombar, evitando as incômodas dores nas costas. Fortalecem a musculatura do assoalho pélvico. Esta parte é de vital importância durante a gestação. É ela que sustenta todo o peso do bebê. Essa musculatura precisa ser muito fortalecida, para que tenha capacidade de se dilatar no momento do parto e de se contrair novamente no pós-parto, permitindo a saída do bebê sem rompimento do períneo e sem episiotomia, evitando consequências indesejadas no pós-parto. Importante também é o fortalecimento das pernas, que é fundamental para o parto de cócoras. Porém o yoga não traz vantagens apenas para as mulheres durante o parto normal. Quando é necessário realizar uma cesariana, a gestante vai para o centro cirúrgico com muito mais controle de suas emoções. Na verdade, independente do tipo de parto que a gestante escolha ou consiga ter, a tendência é que a recuperação no pós-parto sempre ocorra da melhor forma para aquelas que fizeram o trabalho de yoga na gravidez, principalmente no que diz respeito ao retorno do corpo de antes! Determinadas posturas e a respiração diafragmática praticada nos exercícios trabalham a musculatura abdominal, isso vai ajudar a barriga a voltar ao lugar com mais facilidade. Complementando com o trabalho da gestação dirigida a parte emocional é cuidada de maneira a trazer a um maior equilíbrio e vivência de todo o processo, de forma a gerar crianças mais saudáveis, também emocionalmente. Trabalhamos nos relaxamentos com as informações negativas e heranças informativas negativas, visando substituí-las por informações positivas preparando para um parto sem dores, mais humanizado e feliz.

Daniela Amaral

Yoga para gestantes

Aulas particulares e acompanhamento individual durante a gestação e o parto!

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O Yoga e a medicina ayurvédica na gravidez e no nascimento.

A gravidez é uma vivência completa, uma condição especial, é o momento de gerar vida. É de extrema importância que os casais que optarem por esta experiência estejam conscientes e em completa saúde e harmonia. Sobretudo que se amem verdadeiramente e profundamente. Que esta experiência seja realmente uma opção, voluntariamente escolhida e desejada para ambos.

A medicina ayurvédica vê a gravidez e o nascimento como um processo de profunda criatividade, transformação e deve ser baseado e preparado com dedicação, atitudes e hábitos de saúde e tranquilidade. Não só durante a gravidez em si, mas também, deve-se ter os devidos cuidados antes da concepção e durante todo o período pós-natal.

Os resultados positivos desta abordagem milenar são ideais para a saúde física, mental e emocional tanto da mãe como da criança. O Ayurveda dá grande importância à preparação de ambos os parceiros antes da concepção, de modo que o esperma e os óvulos sejam de ótima qualidade e que o corpo da mulher esteja saudável e preparado para gerar uma vida. 

Os pais são totalmente responsáveis por aquela vida que estão criando, desde o momento da concepção. Na verdade, até antes, quando se estabeleceram suas condições:  físicas, psicológicas e emocionais. E as condições em que a fecundação ocorreu. A preparação para a concepção é uma medida necessária para a criação de um ambiente propício e acolhedor para o bebê. Por ser a fase de formação a mais importante e determinante, isso se refletirá em todo o desenvolvimento futuro do ser.

A Saúde da Criança e a prática de Yoga

É comum nos dias de hoje, observar crianças com muita agressividade, agitação, falta de concentração na escola, desânimo, disfunções orgânicas e até depressão. São crianças que estão sobrecarregadas com muitas atividades. Esse é um quadro de saúde que preocupa tanto os pais quanto profissionais de diversas áreas, principalmente da educação e da saúde, que procuram aprimorar-se na formação e educação das crianças, na intenção de ajudá-las a lidar melhor com os desafios da vida.

            Profissionais de Yoga também estão unidos na tentativa de minimizar esse problema. O Yoga permite que a criança retome a naturalidade e a alegria originais, por meio da conscientização corporal, técnicas de respiração, concentração e relaxamento, que são apresentadas em propostas de brincadeiras e contos infantis, para que, num trabalho lúdico, ela se sinta motivada e mais tranquila.

            Acredita-se que, com a prática de pranayamas (técnicas de respiração), a criança passa a respirar corretamente, adquirindo maior domínio sobre o corpo e desenvolvendo melhor a psicomotricidade. Com a prática dos princípios básicos do Yoga, (Yamas e Nyamas), a criança desenvolve e valoriza o seu potencial, fazendo crescer a autoestima e a confiança em si mesma.

            Quando se observa essa ética, naturalmente acontece uma avaliação individual que leva o praticante a reflexões diárias, pelas quais ele poderá alcançar um amadurecimento no campo emocional. Assim os ensinamentos do Yoga, poderão ajudar a criança a compreender melhor sua vida. Reconhecendo a verdade, a retidão, a paz e o amor, ela poderá agir de acordo com esses valores e construir uma base mais sólida para ter uma melhor qualidade de vida.

            A prática completa do Yoga abrange os aspectos físico, emocional, espiritual e social. Isso proporciona um terreno fértil para o desenvolvimento das potencialidades trazidas pelas crianças que nasceram neste final de ciclo planetário. Elas já estão vindo mais evoluídas e com grande potencial. Para que essas qualidades possam se desenvolver, é necessário um ambiente adequado. Apoio, orientação e atenção. É fundamental que as tratem com verdade. Os pais estão cada vez mais ocupados e essas crianças passam muito tempo assistindo televisão ou em joguinhos de computador, que são influências nocivas para elas. Esse potencial precisa ser estimulado e protegido para que não venha a se perder.  

As práticas psicofísicas vão atuar estimulando a criatividade, a imaginação, a concentração e a disciplina. Assim podem liberar a agressividade de forma criativa, promovendo maior vitalidade e diminuição do stress. As técnicas permitem acalmar os pensamentos e aquietar a criança agitada. Os nervos ficam mais relaxados, os pensamentos ficam mais purificados, fortalecem as articulações, favorecem a circulação. O Yoga promove a paz, o que é muito importante para crianças que já estão sobrecarregadas.

Será introduzida a meditação, a semente será plantada e na medida em que as crianças alcançarem maior capacidade de concentração, essa prática poderá se tornar um hábito. A melhor maneira de prevenir desordens psicossomáticas é adquirir bons hábitos na infância. Isso será determinante para a saúde geral do futuro adulto. 

A proposta é fazer várias atividades em cada encontro, que terá a duração de 4 horas. Além do Yoga, teremos: meditação, artes e educação ambiental, histórias e atividades lúdicas.

Objetivo:

O objetivo desse trabalho é proporcionar às crianças o suporte educacional que necessitam, como um complemento à  formação que recebem nas escolas.  Busca proporcionar uma vivência mais harmoniosa no relacionamento consigo mesmo, com os outros e com a natureza.

Metodologia:

            Hatha-Yoga, meditação, artes, consciência ambiental, histórias de sabedoria, atividades lúdicas, shantala.

Hatha-Yoga: equilibra as polaridades Yin e Yang no organismo favorecendo o equilíbrio e a manutenção da saúde. Yoga significa união. A saúde física e mental são consequências de sua prática. Prepara para a meditação.

Meditação: Estado de quietude dos pensamentos que produz tranquilidade.

Artes: Permitir o despertar do potencial artístico dessas crianças e o desenvolvimento do talento e da criatividade de cada um. Despertando a noção de cores e texturas. Desenho, pintura, argila e reciclagem de materiais. Teatro de fantoches e trabalhos manuais.

Consciência Ambiental: Através do contato com a natureza, desenvolver a educação ambiental (passeios na natureza, plantio de horta, reciclagem de lixo).

Histórias de Sabedoria: Ensinamentos espirituais transmitidos de forma lúdica, através dos contos infantis e de histórias de sábios da índia e do mundo.

Atividades Lúdicas: Jogos e brincadeiras que estimulem o desenvolvimento harmonioso e saudável das crianças. Apresentação de teatro e exposição dos trabalhos artísticos.

Shantala: Massagem originária da medicina ayurvédica da índia, para bebês e crianças. Relaxa, combate o stress, equilibra, nutre.

A Criança Aprendendo Yoga:

 O desenvolvimento psicofísico propicia um crescimento em múltiplos aspectos do ser humano. Com o avanço tecnológico, a criança ficou mais sedentária, movimentando-se cada vez menos, acarretando acúmulos de tensões, o que pode causar-lhes desordens.

Assim, contamos com várias séries de exercícios específicos para criança, que levam ao equilíbrio da energia e consequente aumento da vitalidade. São posturas de fácil execução. A criança, geralmente, sente-se relaxada e consegue relatar as suas sensações corporais. A prática e o aumento da consciência corporal  levam ao equilíbrio físico, psíquico, emocional e energético.

Yoga e contos infantis:

            O conto é o principal método para ensinar valores humanos às crianças, que poderão se inspirar e desenvolver o bom caráter. Os contos entram nas práticas com intuito de prender a atenção da criança e como eles estão recheados de elementos da natureza: animais, árvores, montanha, lua, e etc., esses elementos serão utilizados para a prática das posturas. Os contos sempre apresentam valores éticos, podendo auxiliar as crianças a valorizar a ética e os bons hábitos.

            Além dos contos, também iremos acrescentar cânticos, desenhos, expressões corporais, mímicas, imitações e outros exercícios que ajudarão a criança a se expressar com mais autenticidade.

Daniela Amaral